Hubená mrcha : vcelku seriózní, chytrý, i když místy drsný průvodce pro chytré holky, které se odhodlaly nejíst nezdravé pokrmy a blafy, protože chtějí vypadat úžasně!

To chci

Praktické rady pro optimální váhu, zdravý životní styl a dostatek energie. Nebýt tlustý je především stav mysli: není třeba hladovět, ale radovat se z jídla. Text nejprve předkládá výčet nevhodného: nekouřit, nepít alkohol, kávu ani mléko, nejíst cukr, maso. Poté vysvětluje metodu, která pomůže odbourat dosavadní nevhodné zvyky - třicet dní jíst omezené množství nejlépe veganských biopotravin. Poté se: "...mozek přeškolí, vaše chuťové pohárky se uzdraví a tělo zbaví škodlivin." Organismus si navykne na nový styl stravování, který je vhodný doplnit občasným půstem a pravidelným pohybem. Doplněno vzorovým jídelníčkem na 4 týdny. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Rory Freedman

Další autoři:

Kim Barnouin
Margarete Gockel

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

189 s. ;

Vydáno:

Praha : Euromedia Group - Ikar, 2010

Vydání:

Vyd. 1

Fyzický popis:

189 s. ; 21 cm

ISBN:

978-80-249-1357-5