Strečink : [kompletní program pro začátečníky i pokročilé]

Podrobně zpracovaná příručka cvičební sestavy strečinku. Kniha složená z fotografické dokumentace jednotlivých cvičebních prvků strečinku s popisky. Je určena začátečníkům a mírně pokročilým, ženám i mužům. V knize jsou také samostatné kapitoly zabývající se formováním postavy, uvolňováním páteře a spazmatických svalových deformací, cviky proti stresu, pro posílení vitality apod. … celý popis

Uloženo v: