Pánevní dno : jak využít běžný den jako trénink

To chci

Každodenní trénink pro lepší tělesný pocit: prevence a pomoc při obtížích v každém věku. Posilování pánevního dna jen tak mimochodem: Jednoduché zařazení základních principů pohybu do všedního dne: při sezení, stání, chůzi nebo práci. Ideální začátek: Jak „zapnout“ a znovu uvolnit pánevní dno: jednoduchý cvičební program na začátek. Zdraví a dobrý tělesný pocit: Jak si díky cvikům na pánevní dno zlepšit držení těla i celkový zdravotní stav – třeba při bolestech v zádech nebo pro větší potěšení při sexu. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Irene Lang-Reeves

Další autoři:

Alice Kavinová
Martin Wagenhan
Nike Schenkl

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

126 s. :

Vydáno:

Praha : Vašut, 2008

Vydání:

České vyd. 1.

Edice:

Fitness

Témata:

sport > ženy > pánevní dno > poruchy pánevního dna > tělesná cvičení > posilování > posilovací cvičení > cviky > příručky

Popis jednotky:

Přeloženo z němčiny
Obálkové podnázvy: Více síly a dynamiky pro každý den : jednoduché cviky : sezení, stání a chůze s aktivním pánevním dnem
Původně vydáno: München : Gräfe und Unzer, c2007
Vydal Jan Vašut
Barevné fotografie, kresby
Poznámka o autorce
Text tištěn převážně ve dvou sloupcích na stránce
Fotografie: Martin Wagenhan ... [et al.]
Ilustrace: Nike Schenkel [i.e. Schenkl]

Fyzický popis:

126 s. : il.

Bibliografie:

Bibliografie
Věcný rejstřík

ISBN:

978-80-7236-590-6