Ukliďte si v hlavě: stačí 10 minut denně

To chci

Autor vám poradí, jak k meditaci nejlépe přistoupit, jak ji praktikovat a využít v každodenním životě. Mít „pořádek v hlavě“ (headspace) v podstatě znamená dokázat být v klidu a pohodě naprosto se všemi myšlenkami či emocemi, které k nám přicházejí - jak s těmi pozitivními, tak i s těmi negativními, jako jsou smutek ze ztráty, vztek či zlost. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Andy Puddicombe

Další autoři:

Lenka Vlčková

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

206 stran

Vydáno:

Praha : Grada Publishing, 2015

Vydání:

První vydání

Témata:

meditace

sebeuvědomování

psychohygiena

meditace > sebeuvědomování > psychohygiena > mysl > každodenní život > Headspace > prožitky

populárně-naučné publikace

Popis jednotky:

V tiráži uveden rok vydání: 2016

Fyzický popis:

206 stran

Bibliografie:

Obsahuje bibliografii

ISBN:

978-80-247-5652-3