Otužování : plavání ve studené vodě pro zdraví

To chci

Kniha seznamuje se širokým názorovým spektrem otužilců i lékařských specialistů včetně sportovní psycholožky a dietetičky. Záměrem autorky bylo sepsat praktickou příručku pro ty, kteří se chtějí dovědět základní informace o otužování v historickém i současném kontextu. Kniha obsahuje i přehled dalších možností, jak pomocí vody a střídání teplot zlepšovat zdraví a kondici. Zajímavý je rozhovor s Leszkem Naziemiecem, který vyzdvihl český přínos ke světovému zimnímu plavání. Pro české čtenáře by mohla být přínosná i stručná historie otužování včetně Česka a přehled českých otužileckých klubů. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Ewa Zwierzchowska

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

218 stran

Vydáno:

Olomouc : Fontána, 2021

Vydání:

Vydání první

Témata:

otužování

příručky

Fyzický popis:

218 stran

ISBN:

978-80-7651-069-2