Jóga pro seniory
Udržujte si pružnost a sílu svého těla i ve zralém věku! Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací – jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, … celý popis
Uloženo v:
Podrobná bibliografie
- Hlavní autor:
- Další autoři:
- Typ dokumentu:
- Knihy
- Rozsah:
- 170 stran :
- Vydáno:
-
Brno :
CPress,
2018
- Vydání:
- 1. vydání
- Témata:
- Popis jednotky:
- Obálkový podnázev: zdravý pohyb, protažení i relaxace
- Fyzický popis:
- 170 stran : barevné ilustrace ; 23 cm
- ISBN:
- 978-80-264-2083-5