Skryté příčiny únavy a nedostatku energie : jak přestat být unavení a nemocní z toho, že jste unavení a nemocní

To chci

Autor přináší revoluční program, který pomáhá zvýšit hladinu psychické i fyzické energie. Ve svých knihách nabízí průlomové názory na zdraví. V této knize odhaluje další hrozbu pro naše zdraví: energetické pasti, které nás okrádají o vitalitu a způsobují nemoci a přetrvávající únavu. Mnozí lidé vnímají únavu, náladovost nebo přibírání na váze jako normální součást moderního životního stylu. Ale tyto symptomy nejsou normální, bez ohledu na to, jak jste vytížení nebo kolik vám je let; ve skutečnosti jsou signálem těla, že hluboko pod povrchem se plíživě šíří nějaký problém. V této knize naleznete nástroje, jež uhasí zánětlivý oheň připravující vás o energii a způsobující nemoci. Objevíte nové důkazy o podílu mikrobiomu na tvorbě nebo naopak vyčerpání energie a zjistíte, proč jsme národem sice přesyceným, ale přesto trpícím nedostatkem živin. Poznejte šestitýdenní program využívající časově řízený příjem potravy společně s novým konceptem monosnídaní podle doktora Gundryho. Je klinicky prokázáno, že při dodržování programu stoupá v těle hladina energie. Kniha přináší také recepty na výborná jídla, aktualizované seznamy povolených a zakázaných potravin a vzorové jídelníčky, které vám pomohou obnovit životní energii a být šťastnější a zdravější. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Steven R. Gundry

Další autoři:

Ivana Sýkorová

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

224 stran ;

Vydáno:

Praha : Grada, 2021

Vydání:

První české vydání

Témata:

únava

zdraví a nemoc

péče o zdraví

prevence onemocnění

životospráva

racionální výživa

zdravý životní styl

příručky

populárně-naučné publikace

Popis jednotky:

Přeloženo z angličtiny

Fyzický popis:

224 stran ; 24 cm

Bibliografie:

Obsahuje bibliografické odkazy

ISBN:

978-80-271-3171-6