Obsah ze serveru ObalkyKnih.cz

Racionálně-emoční terapie : překonejte myšlenkové pasti

To chci

I když máte pocit, že si z vás život střílí, můžete se naučit, jak ho zdravě a racionálně zvládat. Zkušený psychoterapeut Daniel Fryer, který se věnuje racionálně-emoční behaviorální terapii, tvrdí, že své nezdravé reakce dokážeme změnit. Jak naše nezdravé reakce vypadají? Věci dramatizujeme, máme pocit, že „to tak bude … celý popis

Uloženo v:

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:
Daniel Fryer
Další autoři:
Rani Tolimat, 1970-
Typ dokumentu:
Knihy
Rozsah:
262 stran ;
Vydáno:
Praha : Portál, 2021
Vydání:
Vydání první
Edice:
Spektrum (Portál) ; 128
Témata:
racionálně-emotivní terapie
negativní emoce
změna postoje
pozitivní myšlení
sebezdokonalování
sebeřízení
racionálně-emotivní terapie > negativní emoce > změna postoje > pozitivní myšlení > sebezdokonalování > sebeřízení > příručky
populárně-naučné publikace
Fyzický popis:
262 stran ; 21 cm
Bibliografie:
Obsahuje bibliografii
ISBN:
978-80-262-1739-8

:


MARC

LEADER 00000nam a22000003i 4500
001 001820000664661
005 20240211010138.0
007 ta
008 210629s2021----xr-----e------000-0-cze-d
015 |a cnb003320839 
020 |a 978-80-262-1739-8  |q (brožováno) :  |c 399,00 Kč 
040 |a CBA001  |b cze  |e rda 
041 1 |a cze  |h eng 
072 7 |a 615.8  |x Fyzioterapie. Psychoterapie. Alternativní lékařství  |2 Konspekt 
080 |a 615 
100 1 |a Fryer, Daniel  |7 xx026017101  |4 aut 
240 1 0 |a Four thoughts that f*uck you up.  |l Česky 
245 1 0 |a Racionálně-emoční terapie :  |b překonejte myšlenkové pasti /  |c Daniel Fryer ; z anglického originálu The four thoughts that f*uck you up přeložil Rani Tolimat 
250 |a Vydání první 
264 1 |a Praha :  |b Portál,  |c 2021 
300 |a 262 stran ;  |c 21 cm 
336 |a text  |b txt  |2 rdacontent 
337 |a bez média  |b n  |2 rdamedia 
338 |a svazek  |b nc  |2 rdacarrier 
490 1 |a Spektrum ;  |v 128 
504 |a Obsahuje bibliografii 
520 2 |a I když máte pocit, že si z vás život střílí, můžete se naučit, jak ho zdravě a racionálně zvládat. Zkušený psychoterapeut Daniel Fryer, který se věnuje racionálně-emoční behaviorální terapii, tvrdí, že své nezdravé reakce dokážeme změnit. Jak naše nezdravé reakce vypadají? Věci dramatizujeme, máme pocit, že „to tak bude napořád“, nezvládáme je a srážejí nás k zemi. Autor ukazuje, že tenhle přístup lze překonat pomocí pružného myšlení, širší perspektivy, že věci prostě dokážeme zvládnout, ale že bychom se je tedy měli snažit přijmout. Jeho šestitýdenní program nás provede racionálně emoční terapií v praxi. Tento přístup je zvláště užitečný pro lidi, kteří se potýkají s úzkostí, depresemi a pocitem nedostatečné hodnoty. Pomůže zlepšit vztahy k druhým a zejména k sobě samým. Daniel Fryer vychází z poznatků Alberta Ellise, který tento typ terapie vystavěl na základech kognitivně-behaviorální terapie. Učí čtenáře, jak identifikovat to, co nám činí potíže, a přerámovat své reakce na to. 
650 0 7 |a racionálně-emotivní terapie  |7 ph138800  |2 czenas 
650 0 7 |a negativní emoce  |7 ph115428  |2 czenas 
650 0 7 |a změna postoje  |7 ph615993  |2 czenas 
650 0 7 |a pozitivní myšlení  |7 ph124475  |2 czenas 
650 0 7 |a sebezdokonalování  |7 ph116118  |2 czenas 
650 0 7 |a sebeřízení  |7 ph303239  |2 czenas 
653 |a racionálně-emotivní terapie  |a negativní emoce  |a změna postoje  |a pozitivní myšlení  |a sebezdokonalování  |a sebeřízení  |a příručky 
655 7 |a populárně-naučné publikace  |7 fd131864  |2 czenas 
700 1 |a Tolimat, Rani,  |d 1970-  |7 xx0075417  |4 trl 
830 0 |a Spektrum (Portál) ;  |v 128 
910 |a FMG002 
996 |b 317300346172  |e FMG002  |h 615  |l Frýdek - odd. pro dospělé  |s A  |a 0  |t FMG002.317300346172 
996 |b 317300346173  |e FMG002  |h 615  |l Místek - odd. pro dospělé  |s A  |a 0  |t FMG002.317300346173 
997 |t KN 

Podobné