Powerjóga : nová cesta

To chci

Powerjóga, relaxace, řízené dýchání, způsoby detoxikace organismu a vhodná strava jsou prostředky, které po začlenění do každodenního programu pomohou všem zájemcům ke zdraví a pohodě. Vydejte se na cestu sebepoznávání a odpovědnosti vůči sobě samým. V knize naleznete mimo jiné popis správného provedení jednotlivých ásan včetně konkrétních fotografií a jejich sestavení do různých cvičebních sekvencí powerjógy. Autor na základě vlastních dlouholetých zkušeností připravil vybrané techniky správného dýchání, relaxace a meditací a návod na detoxikaci v pravidelných rituálech souvisejících s ročním obdobím s doporučenou stravou a recepty. Dále vás bude s obrovským osobním procítěním detailně provázet dvanáctitýdenním domácím kurzem, ve kterém získáte správné pohybové, stravovací, relaxační a očistné návody, jak prožít svůj život zdravěji! … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Václav Krejčík, 1971-

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

207 s. :

Vydáno:

Praha : Grada, 2013

Vydání:

1. vyd.

Témata:

powerjóga > zdravý životní styl > cviky > cvičení (sport) > příručky

Fyzický popis:

207 s. : barev. il., portréty ; 21 x 23 cm

Bibliografie:

Obsahuje bibliografii

ISBN:

978-80-247-4757-6