Zdravý život s powerjógou

To chci

Mistr aerobiku České republiky a majitel Energy Studia Václav Krejčík spojil ve své další knize teoretické znalosti o józe a powerjóze s osobními zkušenostmi trenéra a lektora powerjógy. Seznamuje začátečníky i pokročilé se základními pozicemi a sestavami powerjógy a soustředí se na ucelené programy cvičení zaměřené tematicky: Program pro začátečníky (60 minut), Program pro pokročilejší cvičence (60 minut), Program pro zeštíhlení břicha, boků a nohou, Program pro očištění organismu, Program pro zdravá záda, zejména oblast bederní páteře, Program osvěžení a obnovení energie. Zamýšlí se nad významem cvičení a udržování fyzické i duševní svěžesti v současné uspěchané době naplněné pracovním vytížením a stresem. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Václav Krejčík, 1971-

Další autoři:

Petr Hrubeš, 1975-

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

175 s. :

Vydáno:

V Praze : Ikar, 2005

Vydání:

Vyd. 1.

Témata:

jóga > powerjóga > tělesná cvičení > relaxace > příručky

Popis jednotky:

Obsahuje barevné fotografie

Fyzický popis:

175 s. : il. ; 25 cm

Bibliografie:

Bibliografie na s. 175 -- Obsahuje rejstřík

ISBN:

80-294-0531-0