Knížka o mindfulness : každodenní praxe ke snížení stresu a zvýšení klidu

To chci

Autorka se věnuje metodě mindfulness, která pomáhá zklidňovat stres a napětí a směřuje člověka k tomu, aby žil v přítomném okamžiku. Kniha obsahuje návod k více než 30 jednoduchým meditačně pojatým cvičením na pět až deset minut denně.

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Patrizia Collard

Další autoři:

Jana Žlábková, 1957-

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

96 stran :

Vydáno:

Praha : Pavel Dobrovský - Beta s.r.o., 2018

Vydání:

Vydání první

Témata:

všímavost

sebepoznání

sebevýchova

pozitivní myšlení

životní moudrost

životní harmonie

meditace

příručky

Fyzický popis:

96 stran : barevné ilustrace ; 17 cm

ISBN:

978-80-7306-992-6