Běhej, mami, běhej : inspirace pro ženy, aby byly fit, zdravé a šťastné

To chci

Jednoduchý návod, jak začít s běháním od úplně prvních krůčků po první ultramaraton.Běžecká kniha vytvořená komunitou žen pro ženy. Nabízí rady, jak běhání začlenit do života, jak se vyznat ve vybavení, co je skutečně potřebné, čeho se zbavit a co nedělat, a také jak předcházet zraněním a nemocem. Obsahuje mnoho dalších tipů založených na skutečných zkušenostech členek komunity Run Mummy Run. České vydání je navíc doplněno o tipy a oblíbené tratě autorek pořadu Kilák. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Leanne Davies

Další autoři:

Lucy Waterlow

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

356 stran ;

Vydáno:

Praha : Práh, 2019

Vydání:

Vydání první

Témata:

běh

kondiční běh

běžecké závody

sportovní trénink

zdravá výživa

populárně-naučné publikace

Popis jednotky:

Přeloženo z angličtiny

Fyzický popis:

356 stran ; 20 cm

Bibliografie:

Obsahuje bibliografické odkazy

ISBN:

9788072528028