Vědomá dieta : jak změnit váš vztah k jídlu, abyste dosáhli trvalého úbytku váhy a cítili se plni života

To chci

Jak změnit svůj vztah k potravinám pro trvalé udržení váhy a plné zdraví. Každý rok se miliony lidí dají slib, že zhubnou, ale největší překážku jsou zakořeněné stravovací návyky. Komerční diety nejenže neřeší podstatu tohoto chování, ale při neúspěchu navíc sráží sebevědomí, Několik takových neúspěchů může být pro člověka velmi bolestných. Dva přední odborníci z Duke Center for Integrative Medicine nám nyní poprvé nabízejí zcela jiný přístup k jídlu a zdraví – program, který krok za krokem boří staré zaběhnuté postupy a poskytuje nové možnosti – podporuje vnitřní motivaci člověka. Kniha zkoumá, jak různé potraviny a nápoje ovlivňují náš organismus na biochemické úrovni a jak můžeme vnímat naše vlastní vnitřní signálů prostřednictvím meditace. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Ruth Wolever

Další autoři:

Beth Reardon
Tania Hannan
Marcela Žihlová, 1990-

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

335 stran :

Vydáno:

Praha : Dobrovský s.r.o., 2016

Edice:

Knihy Omega (Dobrovský)

Témata:

zdravá výživa

výživa člověka > psychologické aspekty

redukce tělesné hmotnosti > psychologické aspekty

příručky

Popis jednotky:

Přeloženo z angličtiny
Obsahuje rejstřík

Fyzický popis:

335 stran : ilustrace ; 24 cm

ISBN:

9788073904210