Mindfulness za 8 týdnů : revoluční plán pro čistou mysl a zklidnění životního tempa

To chci

Praktická příručka představuje osmitýdenní kurz metodou mindfulness ke snížení stresu, popis cvičení v chronologickém pořadí, týden po týdnu.

Stres, vyčerpání, roztěkanost, deprese - všechny tyto potíže mají společné řešení: MINDFULNESS. Nyní se můžete metodu mindfullness (překládáno také jako VŠÍMAVOST nebo plná pozornost) naučit v pohodlí domova. Unikátní audio materiály na CD, které je součástí knihy, vás navíc provedou základními cvičeními. Mindfulness zmírňuje stres a přináší radost a plnost prožitku do každého okamžiku. Nabije vás novou energií do života a odvahou čelit jakýmkoli překážkám. Nakladatelská anotace. Kráceno.

Hlavní autor: Michael Chaskalson  
Další autoři: Gabriela Spáčilová
Typ dokumentu:
Knihy
Rozsah: 281 stran :
Vydání: 1. vydání
Vydáno: V Brně : BizBooks, 2016
Témata:
Popis jednotky: Přeloženo z angličtiny
Bibliografie: Obsahuje bibliografii a bibliografické odkazy
ISBN: 978-80-265-0517-4
?
Stav  Půjčeno do  Oddělení  Sbírka  Umístění  Více informací  Sign. 
Absenčně
Načítá se ...
N
N 159.9