Osobní trenér II : cvičíme doma, v kanceláři i tělocvičně
Autoři, mistři světa ve sportovním aerobiku, připravili osvědčený soubor cviků, který pomůže každému zájemci zlepšit fyzickou kondici a zformovat postavu při individuálním i skupinovém cvičení s vlastním tělem a s expandery. Kniha obsahuje více než 150 různých posilovacích a protahovacích cviků rozčleněných do bloků podle namáhaných … celý popis
Uloženo v:
Podrobná bibliografie
- Hlavní autor:
- Další autoři:
- Typ dokumentu:
- Knihy
- Rozsah:
- 193 s. :
- Vydáno:
-
Praha :
Grada,
2004
- Vydání:
- 1. vyd.
- Edice:
- Fitness, síla, kondice
- Témata:
- příručky > cvičení > posilování > svalstvo > fitness > aerobik > strečink > protahování > náčiní > programy > trénink > muži > ženy > začátečníci > pokročilí
- Popis jednotky:
- V knize čb. fot.
- Fyzický popis:
- 193 s. : il. ; 23 cm
- Bibliografie:
- Obsahuje bibliografii
- ISBN:
- 80-247-0475-7
Podobné
-
Aerobik - soutěžní formy : kompletní průvodce tréninkem
Jana Hájková, 1959-
-
Cvičení s měkkým míčem
Marta Muchová, 1963-
-
Posilování : s vlastním tělem 417 krát jinak
Helena Jarkovská
-
Fitness manuál pro ženy : cvičení ve fitness centru
Daniela Stackeová, 1972-
-
Pilates pro rehabilitaci : zdravé cvičení bez bolesti
Eva Blahušová, 1947-