Mindfulness za 8 týdnů : revoluční plán pro čistou mysl a zklidnění životního tempa

To chci

Revoluční plán pro čistou mysl a zklidnění životního tempa. Stres, vyčerpání, roztěkanost, deprese – všechny tyto potíže mají společné řešení: MINDFULNESS. Mindfulness mění životy. Zmírňuje stres a úzkosti a přináší radost a plnost prožitku do každého okamžiku. Nabije vás novou energií do života a odvahou čelit jakýmkoli překážkám. Stačí to jednou vyzkoušet. Během osmitýdenního kurzu, kterým vás provede expert v oblasti mindfulness Michael Chaskalson, si uvědomíte, kde začíná a končí vaše tělo a naučíte se• jak si opravdu vychutnat jídlo • bez čtení novin, psaní zpráv na mobilu nebo plánování vaší další práce• jak se popasovat se zážitky nebo skutečnostmi, které nejsou příjemné• jak se dostat sami k sobě, když jste duchem zcela mimoNemusíte navštěvovat a platit drahé lekce! Nyní se můžete metodu mindfullness (překládáno také jako VŠÍMAVOST nebo plná pozornost) naučit v pohodlí domova. Unikátní audio materiály na CD, které je součástí knihy, vás navíc provedou základními cvičeními a můžete je využívat pro domácí praxi i po přečtení knihy.

Hlavní autor: Michael Chaskalson  
Další autoři: Gabriela Spáčilová
Typ dokumentu:
Knihy
Rozsah: 281 stran :
Vydání: 1. vydání
Vydáno: V Brně : BizBooks, 2016
Témata:
Popis jednotky: Přeloženo z angličtiny
Bibliografie: Obsahuje bibliografii a bibliografické odkazy
ISBN: 978-80-265-0517-4
?
Stav  Půjčeno do  Oddělení  Sbírka  Umístění  Více informací  Sign. 
Absenčně
Načítá se ...
KLINAU
159.91 A 225270/+CD