Síla zvyku : proč děláme, co děláme, a jak to změnit

To chci

V určitém okamžiku jsme se vědomě rozhodli, kolik toho budeme jíst a na co se zaměříme první, když vstoupíme do své kanceláře, nebo jak často máme při běhání pít. Ale později jsme o tom již přestali rozhodovat a naše chování se stalo automatickým. To je přirozeným důsledkem naší neurologie. Autor tvrdí, že pokud pochopíme, jak celý proces funguje, můžeme předělat své vzorce chování, jak je třeba. Snaží se poskytnout návod na experimentování se změnou zvyků, přičemž připouští, že některé zvyky se analyzují a mění snadno, jiné jsou komplexnější a vyžadují hlubší rozvahu a některé se nepodaří dovést do konce nikdy. Navrhovaná osnova změny návyků vyžaduje rozpoznat rutinu, experimentovat s odměnami, izolovat podněty a sestavit plán změn. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Charles Duhigg, 1974-

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

280 s. :

Vydáno:

Brno : BizBooks, 2013

Vydání:

1. vyd.

Témata:

management změny

stereotypy

sebeřízení

sebepoznání

seberealizace

vůle

populárně-naučné publikace

Popis jednotky:

Přeloženo z angličtiny
Obsahuje rejstřík

Fyzický popis:

280 s. : il. ; 23 cm

ISBN:

978-80-265-0055-1 (brož.)