Jak jíme zdravě v létě

To chci

Na první pohled je to kuchařka s recepty, které se nesou na vlně horkého léta. Když se ale podíváte pozorně, zjistíte, že držíte v rukou návod na zdravé stravování. Po 5 úspěšných kuchařkách se tým Jíme zdravě rozhodl udělat další krok a spojil se s odbornicí na výživu Michaelou Bebovou alias Biochemičkou. Dohromady vytvořili knihu, která vás zaujme minimalistickými, hravými fotografiemi a jednoduchým konceptem, který v sobě ukrývá celou řadu rad a tipů, jak jíst zdravě. Informace v jednotlivých kapitolách postupně vedou čtenáře k tomu, aby se naučil přemýšlet o skladbě jídla na talíři nebo velikosti porcí. Pomocí kuchařky si sestavíte jídelníček nebo plán na vaření pro celou rodinu tak, aby byla vaše strava pestrá a opravdu vyvážená. V knize nechybí také nejčastější chyby a omyly, kterých se při přípravě a vaření jídla dopouštíme. Opravdovou třešničkou jsou pak tzv. „srovnávačky“ – dvoustrany, díky kterým pochopíte, že salát je lehkým pokrmem jen do doby, než ho celý utopíte v dresinku. Na co se v kuchařce těšit? 103 letních sezónních receptů srozumitelné návody, jak si sestavit talíř tipy na snídaně, svačiny, obědy i večeře recepty pro letní grilování i pesta z čerstvých bylinek zdravé variace domácích nanuků rychlá a jednoduchá příprava ze snadno dostupných surovin * veškerý obsah vznikl ve spolupráci s odbornicí na výživu. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Michaela Bebová

Další autoři

Maru Kortanová, 1985-
Barbora Lundgren, 1996-

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

223 stran : barevné ilustrace ; 26 cm

Z cyklu

Jíme zdravě | 6

Vydáno

Praha : Verdon Capite s.r.o., [2020]

Témata

jídla

racionální výživa

kuchařské recepty

Popis jednotky

Obálkový podnázev: Průvodce zdravým létem se 103 chutnými recepty
Obsahuje rejstřík

ISBN

978-80-906763-6-7