Nástroje proti úzkosti : vyladění vaší mysli a zvládání problematických situací v každodenním životě

To chci

Kniha ukazuje, jak funguje úzkost, jak se naučit rozpoznat, co ji způsobuje, či jak spouštěče úzkosti zpracovat. Autorka v tomto ohledu přináší praktické tipy a triky pro každodenní použití.

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Alice Boyes

Další autoři:

Lenka Štěpáníková

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

240 stran ;

Vydáno:

Praha : Grada, 2021

Vydání:

První české vydání

Témata:

úzkost

autoterapie

kognitivně-behaviorální terapie

sebedůvěra

anxiety

autotherapy

cognitive-behavioral therapy

self-reliance

příručky

handbooks and manuals

Popis jednotky:

Přeloženo z angličtiny

Fyzický popis:

240 stran ; 21 cm

Bibliografie:

Obsahuje bibliografii a bibliografické odkazy

ISBN:

978-80-271-1219-7