Jóga pro seniory

To chci

Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací - jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat, relaxovat, či jaké cviky na které konkrétní potíže pohybového aparátu jsou uzdravující. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Věra Vojtěchová, 1967-

Další autoři:

Ivana Ballingová

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

170 stran :

Vydáno:

Brno : CPress, 2018

Vydání:

1. vydání

Témata:

ásany

kondiční cvičení

relaxace

senioři

hathajóga

příručky

Fyzický popis:

170 stran : barevné ilustrace ; 23 cm

ISBN:

978-80-264-2083-5