Zdravé hubnutí po porodu

To chci

Máte pár kilo navíc, malé miminko a rozhodně nechcete slyšet o držení složitých diet? Víte, že zdravá výživa je pro vaši rodinu důležitá, ale netušíte, odkud začít? V tom případě vám přijde tato publikace vhod. Nečekejte komplikované dietní návody či náročné recepty. Přináší jednoduché a praktické rady zaměřené na efektivní redukci přebytečných kilogramů po porodu. Výživová poradkyně Monika Divišová se s vámi podělí o své zkušenosti z jedenáctileté praxe s klientkami, které úspěšně provázela na cestě k optimální váze a jejímu dlouhodobému udržení. Budete se divit, jak malá změna ve způsobu stravování může zásadně ovlivnit to, jak se cítíte a vypadáte. Zapomeňte na hladovění a malé talířky! Tato knížka vás naučí jednoduše a chutně ozdravit jídelníček celé vaší rodiny. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Monika Divišová, 1977-

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

104 s. :

Vydáno:

Praha : Grada, 2011

Vydání:

Vyd. 1.

Témata:

redukce tělesné hmotnosti

redukční diety

životospráva

dietní jídla

kojící matky > ženy po porodu > hubnutí > redukce tělesné hmotnosti > redukční diety > zdravá výživa > životospráva > dietní jídla > jídelníček > recepty

příručky

Popis jednotky:

Na obálce: malé změny s velkým účinkem, výživa a kojení, šestinedělní redukční plán, inspirativní jídelníček
Terminologický slovník

Fyzický popis:

104 s. : portréty ; 21 cm

Bibliografie:

Obsahuje bibliografické odkazy

ISBN:

978-80-247-3630-3 (brož.)