Běhej, mami, běhej : inspirace pro ženy, aby byly fit, zdravé a šťastné

To chci

Jednoduchý návod, jak začít s běháním od úplně prvních krůčků po první ultramaraton.Běžecká kniha vytvořená komunitou žen pro ženy. Nabízí rady, jak běhání začlenit do života, jak se vyznat ve vybavení, co je skutečně potřebné, čeho se zbavit a co nedělat, a také jak předcházet zraněním a nemocem. Obsahuje mnoho dalších tipů založených na skutečných zkušenostech členek komunity Run Mummy Run. České vydání je navíc doplněno o tipy a oblíbené tratě autorek pořadu Kilák. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Leanne Davies

Další autoři:

Lucy Waterlow

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

353 stran ;

Vydáno:

Praha : Práh, 2019

Vydání:

Vydání první

Témata:

ženy

kondiční běh

sportovní trénink

životospráva

výživa člověka

běh

trénink

příručky

Popis jednotky:

Přeloženo z angličtiny?
Na obálce pod názvem Run mummy run ve spolupráci s Kilák
Částečně tištěno napříč

Fyzický popis:

353 stran ; 20 cm

Bibliografie:

Obsahuje bibliografické odkazy

ISBN:

978-80-7252-802-8