Spokojený spánek : insomnie a jak ji léčit

To chci

Vynikající lékař a autor několika bestsellerů Deepak Chopra vám předkládá pozoruhodný a nový návod k docílení plnohodnotného spánku, jenž patří k nejdůležitějším aspektům celkového zdraví a vitality. Program vychází z tradičních zásad medicíny propojení mysli a těla a z výsledků západního lékařského výzkumu. Jeho první fází jsou postupy k odstranění nespavosti, které jsou založené na technikách k uvolnění vašich mentálních léčivých sil a k vyladění našeho organizmu na hlubší cyklické přírodní rytmy. Ve druhé fázi se naučíte odkrýt zasuté příčiny nespavosti. Kniha obsahuje dotazník ke zjištění tělesné konstituce vycházející z principů tradičního indického lékařství, známého jako ájurvéda. Vyplněním dotazníku se čtenáři otevře přístup k pět tisíc let staré lékařské moudrosti, a získá tak účinný prostředek k dosažení rovnováhy svého životního stylu. Naplněný bdělý život se odrazí ve skutečně hodnotném a klidném spánku, a ten zase zpětně pozitivně ovlivní váš celkový zdravotní stav. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Deepak Chopra, 1946-

Další autoři:

Hana Eassey Baroš

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

142 s. : il.

Vydáno:

Praha : Pragma, 2004

Témata:

alternativní

insomnie

nespavost

odpočinek

psychoterapie

spánek

léčení

zdraví

Fyzický popis:

142 s. : il.

ISBN:

80-7205-096-6