Pánevní dno : jak využít běžný den jako trénink

To chci

Každodenní trénink pro lepší tělesný pocit: prevence a pomoc při obtížích v každém věku. Posilování pánevního dna jen tak mimochodem: Jednoduché zařazení základních principů pohybu do všedního dne: při sezení, stání, chůzi nebo práci. Ideální začátek: Jak „zapnout“ a znovu uvolnit pánevní dno: jednoduchý cvičební program na začátek. Zdraví a dobrý tělesný pocit: Jak si díky cvikům na pánevní dno zlepšit držení těla i celkový zdravotní stav – třeba při bolestech v zádech nebo pro větší potěšení při sexu. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Irene Lang-Reeves

Další autoři:

Alice Kavinová

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

126 s. :

Vydáno:

Praha : Jan Vašut, 2008

Vydání:

České vyd. 1.

Edice:

Fitness

Témata:

svaly pánevního dna

tělesná cvičení

rehabilitační cvičení

příručky

Popis jednotky:

Přeloženo z němčiny

Fyzický popis:

126 s. : barev. il. ; 22 cm

Bibliografie:

Obsahuje bibliografii, bibliografické odkazy a rejstřík

ISBN:

978-80-7236-590-6