Ukliďte si v hlavě : stačí 10 minut denně

To chci

Díky cvičením z této knížky můžete jen za deset minut denně zcela změnit svůj život! Ukáže vám, jak praktikovat jednoduchá meditační cvičení a všímavost v každodenním životě. Zpřístupňuje meditaci každému, kdo stojí o pořádek v hlavě a šťastný a vyrovnaný život.

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Andy Puddicombe, 1972-

Další autoři:

Lenka Vlčková

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

206 stran ;

Vydáno:

Praha : Grada Publishing, 2016

Vydání:

První vydání

Témata:

psychologie osobnosti

lidská psychika

psychohygiena

relaxace

meditace

projekt Headspace > stres > emoce > interpersonální komunikace > sebevědomí > laskavost

příručky

Popis jednotky:

Přeloženo z angličtiny
Poznámka o autorovi
Praktická cvičení průběžně v textu
Příloha: Deník

Fyzický popis:

206 stran ; 21 cm

Bibliografie:

Obsahuje bibliografii a internetové odkazy

ISBN:

978-80-247-5652-3