Každodenní fitness : jak přeměnit běžný pohyb v práci, domácnosti a na zahradě v účinné cvičení

To chci

Praktické návody ke změně sedavého životního stylu zařazením fyzických aktivit mezi běžné činnosti každodenního života. Autorka, americká odbornice na tělesnou kondici, popisuje možnosti každodenního cvičení, které lze zařadit do běžného denního režimu a není k tomu potřeba žádné technické vybavení ani tělocvična. Jedná se o cvičení při práci v kanceláři, v domácnosti, při nákupování, cvičení pro rodiče s malým dítětem, pro děti i cvičení na cestách. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Peta Bee

Typ dokumentu:

Knihy

Rozsah:

160 s. :

Vydáno:

Frýdek-Místek : Alpress, 2008

Vydání:

Vyd. 1.

Témata:

fitness

pohybová aktivita

tělesná kondice

příručky

Popis jednotky:

Obsahuje rejstřík

Fyzický popis:

160 s. : barev. il. ; 25 cm

ISBN:

978-80-7362-583-2