Zpět na výsledky hledání

Odpočinkem k úspěchu, aneb, Proč jen spánek nestačí

To chci

Doktor Matthew Edlund nám v této knize ukazuje lepší cestu (a tím nemáme na mysli jen více spánku). Tento průkopnický program přepne vaše tělo, zlepší vaši produktivitu, kreativitu a pocit pohody. Pociťte mimořádné přínosy - zahrnující dramatické snížení stresu a zvýšení energie, a to vše díky několika typům klidu: fyzický - od hlubokého dýchání ke zdřímnutí - naučte se, jak porazit stres během několika sekund, sociální - zjistěte, že vám procházka na oběd s kolegou může přinést nový pocit bezpečí a podpory, a duševní - vychutnejte si připojení k něčemu většímu než je já - klíč k vnitřní rovnováze. Nakladateská anotace. Kráceno.

Netečnost. Nuda. Nedostatek koncentrace. Příliš mnoho z nás si nalévá další šálek kávy a únavu přijímá jako nevyhnutelný vedlejší účinek hektického života.

Hlavní autor: Matthew Edlund, 1954-  
Další autoři: Michaela Hudecová
Typ dokumentu:
Knihy
Rozsah: 295 stran ;
Vydáno: Olomouc : ANAG, [2015]
Témata: Zobrazit všechna témata 
Bibliografie: Obsahuje bibliografii a rejstřík
ISBN: 978-80-7263-976-2
?
Stav  Půjčeno do  Oddělení  Sbírka  Umístění  Více informací  Sign. 
Načítá se ...
Technická univerzita - Univ. knih., Liberec
A 100267
Načítá se ...
Městská knihovna, Olomouc

Podobné