Otužování

Otužování : plavání ve studené vodě pro zdraví

Ewa Zwierzchowska

Knihy

Kniha seznamuje se širokým názorovým spektrem otužilců i lékařských specialistů včetně sportovní psycholožky a dietetičky. Záměrem autorky bylo sepsat praktickou příručku pro ty, kteří…

Česko se otužuje, aneb, Příručka pro začínající otužilce a zimní plavce

Jakub Dvořák, 1993-

Knihy

Jednoduchá základní doporučení, správný a postupný návod i odpovědi na případné pochybnosti v příručce otužování.

Otužování pro pokročilé i začátečníky : chladná síla v praxi : otužování a percepce chladu : vliv na organismus a praktické rady

Dawid Dobropolski

Knihy

Civilizační choroby mají mnoho společného se špatným řízením energie v našem těle. Velmi často je s tím spojena nadváha, obezita a cukrovka typu 2. Chlad staví organismus nekompromisně…

Tvoje imunita je tvůj nejlepší lékař : vyvážený životní styl a přírodní prostředky pro dokonalou imunitu

David Frej, 1965-

Knihy

Naše zdraví, životní rovnováha a délka života souvisejí s tím, jak funguje náš imunitní systém, naše obranyschopnost. Armáda buněk, která do něj patří, stojí na stráži a stará se…

Vodoléčba Vincenze Priessnitze, aneb, Historická příručka vodoléčby pro profesionální i domácí použití

Josef Weiss, 1795-1847

Knihy

Více než sto sedmdesát let stará kniha určená odborným i laickým čtenářům z doby národního obrození přesahuje pozoruhodným způsobem do dnešního času svým holistickým přístupem…

Léčivá síla vody

Jarmila Mandžuková, 1959-

Knihy

Kniha přináší cenné informace o vodě a jejím významu pro náš život. Voda je zdrojem zdraví a vitality, sehrává důležitou roli při léčbě řady nemocí a zdravotních potíží.Publikace…

Wim Hof : cesta ledového muže

Wim Hof, 1959-

Knihy

Praktická kniha s konkrétními návody pro všechny, kteří chtějí praktikovat metodu Wima Hofa. Včetně 30denní výzvy pro ty, kteří s metodou teprve začínají

Endoekologie zdraví

Ivan Pavlovič Neumyvakin, 1928-2018

Knihy

Praktické rady pro prevenci i pro uzdravování z mnoha nemocí.Kniha známého ruského autora, profesionálního lékaře přinášejícího ve svých praktikách zkušenost netradiční medicíny,…

Adaptace na chlad u člověka : možnosti a hranice

Václav Zeman, 1940-2020

Knihy

Monografie určená především lékařům pojednává o různých aspektech reakce a adaptace lidského organismu na působení chladu, se zvláštním zřetelem na chlad extrémní. Podává přehled…

Supertělo : manuál k dosažení zdravého, krásného a vitálního těla

Tina Zlatoš Turnerová, 1975-

Knihy

Každý člověk touží být krásný, štíhlý a především zdravý. Manželé Zlatošovi se již více než dvacet let věnují lidem s nadváhou, pohybu a optimalizaci výživy a životosprávy.…

Učeň ledu: šest dnů s Wimem Hofem : cesta za sílou, zdravím a štěstím s držitelem 26 světových rekordů

Hana Moravčíková

Knihy

Metoda nizozemského extrémního sportovce Wima Hofa, která spočívá v otužování ledovou vodou a dechových cvičeních. Zkušenosti účastníků kurzů, které jsou pro zájemce pravidelně pořádány…

Vincenz Priessnitz : světový přírodní léčitel

Miloš Kočka, 1910-2010

Knihy

V první části seznámí kniha čtenáře s životem V. Priessnitze (1799-1851), průkopníka novodobé přírodní léčby a jím založeným prvním vodoléčebným ústavě na světě – dnes Priessnitzovy…

Wim Hof : ledový muž : jediná autorizovaná kniha Wima Hofa o převratné metodě, jak využít svůj fyzický i duševní potenciál

Wim Hof, 1959-

Knihy

O Wimu Hofovi toho bylo napsáno hodně. V této knize ale najdete vše vyprávěné samotným Wimem. Nahlédneme jak do jeho soukromého života, tak do zákulisí jeho převratných rekordů. Vysvětlí…

Jak se léčit bez lékaře : [velký domácí lékař pro celou rodinu]

Heike Buess-Kovács

Knihy

Kniha pro celou rodinu, pro děti i dospělé. Není třeba s každou maličkostí běhat k lékaři, mnoho problémů můžete vyřešit sami, s pomocí volně dostupných léčiv a využitím přírodních…

Chladová terapie : kompletní průvodce otužováním

Libor Mattuš

Knihy

Mrazem prověřený průvodce pro všechny, kdo se chtějí ponořit do tajů otužování.

Brrr! : skandinávská cesta ke zdravému otužování a šťastnému životu

Susanna Søberg, 1982-

Knihy

Zkuste plavat i v zimě a zaručujeme vám, že takové koupání se vám zaryje pod kůži a už se ho nebudete chtít vzdát! Nastartujte svou dobrou náladu, začněte se otužovat!

Začni teď! : průvodce otužováním : od světového rekordmana v plavání pod ledem

David Vencl, 1982-

Knihy

Rady vrcholového sportovce k praktikování otužování. Příběh jeho cesty ke světovému rekordu v plavání pod ledem.

Očista těla i duše

Rüdiger Dahlke, 1951-

Knihy

Očista těla i dušeV dnešní uspěchané době, kdy se náš životní styl neustále zrychluje, se mnozí z nás vracejí k starým osvědčeným metodám, jimiž chtějí uvést svůj organismus znovu…

Plavání : Total Immersion

Terry Laughlin, 1951-

Knihy

Něžná revoluce v plavání dorazila konečně i do České republiky Plavat skvěle může každý Každý může plavat skvěle! Nezáleží na věku, tělesných proporcích ani předchozích zkušenostech.…

Kneippova léčebná metoda : vodoléčba, bylinky, pohyb

Ines Wurm-Fenkl

Knihy

Cíl Sebastiana Kneippa byl jasný - dosažení tělesné a duševní rovnováhy člověka. Šlo tedy nejen o léčbu nemocí, ale také o jejich prevenci. Osvědčená metoda je založena na několika…

Nové trendy v saunách : [využijte zdravé saunování naplno]

Alena Müllerová, 1955-

Knihy

Základní princip sauny sice zůstává po staletí v podstatě stejný, její podoba se však v průběhu poslední doby přece jen změnila. Procedury se rozrostly například o aromatickou a světelnou…

Zdravé otužování

Renata Raduševa Herber, 1962-

Knihy

Zásady Kneippovy metody otužování: působení teplé a studené vody na kůži dráždí autonomní nervový systém, který pak k činnosti aktivuje systém imunitní.

Léčení silou přírody

Andreas Michalsen, 1961-

Knihy

Kniha německého profesora a primáře klinické přírodní medicíny, ve které vědecky zkoumá efektivitu tradičních léčebných postupů, které sám používá při léčbě některých chronických…

La Manche - můj osud

František Venclovský, 1932-1996

Knihy

Vyprávění prvního československého přemožitele kanálu La Manche z r. 1971 je kronikou obdivuhodné statečnosti, vytrvalosti a železné vůle, která pomohla těžce zraněnému sportovci nejen…

Zachariáš a studená voda

Daniel Rušar, 1975-

Knihy

Příběh o otužování. Zachariáš se rozhodne navzdory počáteční nědůvěře svého okolí následovat svoji touhu po koupání v ledové vodě.

Psychologie lidské odolnosti

Karel Paulík, 1949-

Knihy

Každý z nás se chce vyrovnat s nároky života a úspěšně překonávat náročnější i krizové situace. K tomu existuje množství návodů, jak na to. Můžete jít na to osvojením si konkrétních…

Otužování dětí

Alena Štaifová

Knihy

Dětský organismus je přizpůsobivý, dobře reaguje na vědomé otužování, jeho vědomosti získané při otužování napomáhají i samostatnosti dítěte

Léčení podle Kneippa

Sebastian Kneipp, 1821-1897

Knihy

Kniha obsahuje podnětné myšlenky a rady z dávno rozebraných Kneippových děl. Kneipp byl iniciátorem přírodních léčivých metod. Předvídal, že léčení vodou, sluncem, vzduchem a bylinkami…

4000 let přírodního léčitelství : úspěchy šetrné medicíny

Kurt Allgeier, 1929-

Knihy

Autor představuje přírodní léčitelství počínaje starověkým Egyptem a řeckými lékaři Hippokratema Galénem, pokračuje Hildegardou z Bingenu, Paracelsema Nostradamem až k nejvýznamnějšíma…

Tělo mezi medicínou a disciplínou : proměny lékařského obrazu a ideálu lidského těla a tělesnosti v dlouhém 19. století

Milena Lenderová, 1947-

Knihy

Každá společnost má své vidění světa, koncepci života a času, svůj obraz těla i vztahu mezi tělem a duší, který je proto kulturně a historicky závislý. Historik jej nemůže považovat…

Posilování organismu

Jadwiga Górnicka, 1921-

Knihy

Spousta lidí si stěžuje na slabost – ať už je to z přepracování, po nemoci nebo prostě v důsledku těžkých životních podmínek nebo z důvodu nepříznivého počasí. S podobnými potížemi…

Učeň ledu: šest dnů s Wimem Hofem : cesta za sílou, zdravím a štěstím s držitelem 26 světových rekordů

Hana Moravčíková

Knihy

Metoda nizozemského extrémního sportovce Wima Hofa, která spočívá v otužování ledovou vodou a dechových cvičeních. Zkušenosti účastníků kurzů, které jsou pro zájemce pravidelně pořádány…