Duševní zdraví

Zdraví není samozřejmost : lékař radí, jak co nejlépe pečovat o zdraví těla i ducha

Adolf Sklenovský, 1929-

Knihy

Správnou životosprávou lze ovlivnit průběh života Pravidelné doplňování vitamínů snižuje nemocnost a úmrtnost Důležitost minerálních látek a stopových prvků Pohyb je život, klid je…

Pohyb a duševní zdraví

Marie Blahutková, 1958-

Knihy

Výživa a psychické zdraví

Slávka Fraňková, 1931-

Knihy

Vliv jednotlivých složek potravy na individuální zdraví.

Umění psychické ochrany

Judy Hall, 1943-

Knihy

Každý, kdo pracuje s jinými lidmi a otevírá jim vědomí, potřebuje jednoduché techniky, s jejichž pomocí se bude moci bezprostředně uzavřít a chránit. V této knize najdete základní a…

Psychosomatika : celostný pohled na zdraví těla i duše

Gerhard Danzer, 1956-

Knihy

O psychosomatice se s nadsázkou hovořilo jako o medicíně budoucnosti, protože odkrývá souvislosti mezi tělem a psychikou člověka a poukazuje na psychické pozadí řady somatických onemocnění.…

Úzkost a obavy : jak je překonat

Ján Praško, 1956-

Knihy

Úzkost a obavy jsou normálními reakcemi na nebezpečí nebo na stres. Problémem se stávají tehdy, pokud se tyto emoční reakce objevují příliš často, jsou příliš silné, trvají příliš…

Příručka duševního zdraví : 25 příběhů z psychiatrické ambulance

Ladislav Polách, 1982-

Knihy

Kromě příběhů z psychiatrické rpaxe najdete v knize komplexní údaje o poruchách nálady, neurotických poruchách, poruchách spánku, alkoholismu a o léčbě duševních poruch. K nesporným…

Psychologie zdraví

Jaro Křivohlavý, 1925-2014

Knihy

Co můžeme a máme dělat, abychom zabránili nežádoucím jevům a těžkostem v našem duševním životě? Jak vedle tělesné hygieny provádět i hygienu duševní? Ve světě se v posledních dekádách…

Jak získat úspěch, klid a vyrovnanost v hektické současnosti : praktické tipy a triky jak ovládnout svou mysl

Olga Lošťáková, 1983-

Knihy

Získat úspěch, klid a vyrovnanost v hektické současnosti? Jde to – a můžete se to naučit i vy! Jak na to se dozvíte v této plnobarevné knížce, která svým atraktivním a komplexním přístupem…

Duševní pružnost v každodenním životě

Karel Nešpor, 1952-

Knihy

Tato kniha je čtivá a praktická. Její četba nevyžaduje zvláštní vzdělání. Lze ji číst hezky od začátku do konce nebo si podle potřeby a nálady vybírat, co se vám právě hodí. Najdete…

Nikdy není pozdě : jak udělat z dobrého mozku ten nejlepší

Daniel G. Amen, 1954-

Knihy

Převratná kniha renomovaného odborníka nabízí praktický program pro vylepšení funkce a fyzického stavu mozku. Naučí vás správně jíst, vhodně cvičit, bránit se stresu, dobíjet neurony,…

Mindfulness za 8 týdnů : revoluční plán pro čistou mysl a zklidnění životního tempa

Michael Chaskalson

Knihy

Revoluční plán pro čistou mysl a zklidnění životního tempaStres, vyčerpání, roztěkanost, deprese – všechny tyto potíže mají společné řešení: MINDFULNESS.Mindfulness mění životy.…

Fenomény životních etap : sám sobě psychologem

Marcela Chadžijská, 1948-

Knihy

Příručka o sebepoznání a uvědomění si svého já v různých etapách života.

Duševní zdraví a pohyb

Marie Blahutková, 1958-

Knihy

Publikace se zaměřuje na duševní hygienu člověka. Příručka obsahuje praktické návody jak pečovat o svoje zdraví prostřednictvím pohybových aktivit.

Přestaňte se v práci stresovat : 44 doporučení pro ty, kteří nechtějí práci obětovat své zdraví

Jan Urban, 1953-

Knihy

Stres, zvláště ten pracovní, patří k nejhorším moderním zabijákům. Jeho hlavní příčinou ale často není práce samotná, dokonce ani náš šéf či kolegové. Můžeme si za něj z velké…

Potřebujete psychoterapii? : [o duševním zdraví, jeho poruchách a možnostech psychoterapeutické pomoci]

Oldřich Matoušek, 1947-2022

Knihy

Kniha nabízí v úvodu test, který čtenáři pomůže posoudit psychické zdraví i zdraví jeho rodiny. V dalších kapitolách předkládá autor čtivou formou přehled hlavních u nás dostupných…

Cesta z deprese

Jan Zahradník Havelka, 1951-

Knihy

Rituál přijetí jako integrální součást transformační terapie a terapie vnitřního dítěte. Účinná léčba deprese.

Odpočinkem k úspěchu, aneb, Proč jen spánek nestačí

Matthew Edlund, 1954-

Knihy

Netečnost. Nuda. Nedostatek koncentrace. Příliš mnoho z nás si nalévá další šálek kávy a únavu přijímá jako nevyhnutelný vedlejší účinek hektického života. Doktor Matthew Edlund…

Zvládni svůj stres! : kniha o duševním zdraví

Julián Melgosa

Knihy

Autor stručně a přehledně vysvětluje fenomén stresu v souvislosti s péčí o duševní i tělesné zdraví moderního člověka a poskytuje návody pro zvládání stresových situací. Speciální…

Síla pozitivního myšlení : jak získat životní nadhled a udržet starosti na uzdě

Elke Nürnberger

Knihy

V knize se dozvíte, jak změnit své vnímání, názory a myšlenkové stereotypy, které spouštějí série negativních reakcí, jak lze pomocí správné komunikace s ostatními i sami se sebou ovlivnit…

Buďte svou vlastní terapeutkou : jste zodpovědní za své duševní zdraví

Susan J. Wright, 1960-

Knihy

Přeložila Marta Helingerová.

Dianetika: vývoj vědy

L. Ron Hubbard, 1911-1986

Knihy

Monografie o dianetice, učení o technologii mysli, které si klade za úkol zbavit psychosomatických nemocí, strachu a nežádoucích emocí.